Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 92,14g | Hh: 274,90g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Молоко Гарское. Lounas: Молоко Гарское, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Курица с Кукурузой. Päivällinen: Жигулевское Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кальмар Мк. Välipalat/Muut: Ашан Мандарин, Рахат Отырар, Рахат Сказки Детства, Пряники Молочные Палочки, Печенье Сгущеное Молоко, Рахат Ажар, Рахат Грильяж в Шоколаде, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Рахат, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|