Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 31,62g | Hh: 103,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Морковь, Свекла Вареная. Lounas: Капустный Салат, Щи с Курицей, Троекурово Тефтели. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|