Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 44,59g | Hh: 2,21g.
Aamiainen: Brie Cheese, Auricchio Grana Padano Cheese, Премия Яйца Перепелиные, Egg, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Живи Здорово Псиллиум, Auricchio Grana Padano Cheese, Яготинское Топленое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Egg. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|