Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 12,93g | Prot: 65,35g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|