Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 77,43g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриное Филе, Брокколи. Välipalat/Muut: Вино, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|