Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 100,50g | Hh: 42,11g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Lounas: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Päivällinen: Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Appleton Farms Premium Pork Sausage, Nellie's Free Range Eggs (50g), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter. Välipalat/Muut: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|