Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 125,18g | Hh: 188,80g.
Aamiainen: Cup-A-Soup Kip, Banaan. Lounas: Becel Light, AH Bruine Bollen, Beemster 30+ Oude Kaas, Johma Pittige Kip Samba Salade, Meergranenbroodje. Päivällinen: Kip Loempia, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Mayonaise, Bram Ladage Patat, Curry Rijst, AH Kipfilet Blokjes. Välipalat/Muut: XXL Nutrition Whey Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|