Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2012
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 30,94g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: Fondant Emmental, Pain Complet. Lounas: Crepes aux Pommes Proteinees, Bretzels, Calin Nature 0% Mat.Gr.. Päivällinen: Steak Haché à l'oignon. Välipalat/Muut: Melons d'Eaux, Madeleines Longues. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|