Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 131,80g | Hh: 54,38g.
Aamiainen: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арахис Жареный 07.12.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры. Päivällinen: Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Лента Авокадо, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Феникс Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|