|
117/71/107
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6353 kcal
|
Rasva: 393,20g | Prot: 264,66g | Hh: 466,13g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 炒茄子, 麻油, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 苦瓜, 白蘿蔔, 秋刀魚, 鮭魚. Välipalat/Muut: 頂呱呱 地瓜薯條, 雞蛋（整個）. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|