Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 101,97g | Hh: 201,39g.
Aamiainen: Чай, Ekovita Пастила с Орехом, Сыр Голландский, Овсяная каша. Lounas: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Сыр Голландский, Виноград, Мандарины, Разносол Грузди Соленые, Шашлык из Свинины, Riunite Ламбруско. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущенка Вареная, Перекресток Печенье Слоеное, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|