Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 100,30g | Hh: 278,71g.
Aamiainen: Пирог с Капустой, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Lounas: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Овсяное Печенье, Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кальмары в Сметане, Картофель (без Соли, Отварной), Коломенское Вафли Сливочные, Чай, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сельдерей, Батончик Guarchjbao, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Йогурт, Зефир, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|