Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 79,60g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Малина (Несладкая, Замороженная), Карат Сыр Шоколадный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кекс в кружке. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидор Соленый, Кубанская Звездочка Сыр Российский, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченный Картофель, Перепелиное Мясо с Кожей. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|