Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 50,48g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Мёд, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Хлебец, Семга Слабосоленая, Сыр Чеддер. Lounas: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Блины Русские, Чайхона Плов Ташкентский. Päivällinen: Мойва Жареная, Вареники с Картошкой, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mama TatVarl
|