Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 23,60g | Hh: 99,44g.
Aamiainen: Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|