Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 78,56g | Hh: 219,47g.
Aamiainen: XXL Power Protein Bar Cocos, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|