Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 93,21g | Hh: 178,97g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб. Lounas: Виктория Кускус с Овощами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Роллы Филадельфия, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Зефир, Мандарины, Акконд Конфета Добрянка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|