|
89
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 91,37g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хурма, Травяной Чай, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Aldi Bio Wiener Würstchen, Картофельный Суп. Päivällinen: Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, Leicht und Fit Körniger Frischkäse, Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|