Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 151,11g | Hh: 18,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана 117
|