Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 104,32g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Волжские Зори Простокваша 6%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Hame Паштет из Индейки, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Мандарины, Natur Foods Арахис Небланшированный, Куриное Филе. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|