Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 93,12g | Hh: 250,49g.
Aamiainen: Галичина Йогурт Лесная Ягода, Изюм, АТБ Овсянка, Банан, Bakoma Йогурт Греческий, Сухие Семена Чиа. Lounas: Масло Подсолнечное, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Плов. Päivällinen: Keskinoğlu Yumurta, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Кекс. Välipalat/Muut: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek, Яблоко, Киви, Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcenia795
|