Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 66,69g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Говядина Отварная, Щи Кислые. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|