Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 91,01g | Hh: 100,74g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Котлеты из Индейки, Перловка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежов Салат Мясной Лайт с Рукколой. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|