|
😁
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 121,91g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Grießbrei, Birne (Gekocht oder Konserviert), Megamax Eiweiß, Arla Skyr Natur, Kartoffelpuffer. Päivällinen: Megamax Eiweiß 100, Loose Quäse Salat-Sticks, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|