Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 58,57g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Останкино Сосиски Молочные. Lounas: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Торт, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksab15112002
|