Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 95,96g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Сервелат, Белый Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Яичница. Välipalat/Muut: Клементины, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|