Päiväkirja - Laumeru, 22 joulu 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018

56,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg. Vielä jäljellä: 1,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 joulukuuta 2018:

40 kcal

Rasva: 2,00g | Prot: 2,10g | Hh: 2,90g. Aamiainen: Dolce Gusto Café con Leche. lisää...

1426 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Laumeru