Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 99,01g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Käse, Billa Topfen , Mestemacher Eiweißbrot (50g). Lounas: Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Schärdinger Mager Topfen, Bofrost Bunte Früchteauslese, Shakshuka. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
160 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Jooga - 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|