Päiväkirja - Камо, 21 joulu 18

с 4:00 - 07:00 - без изменений веса и % 75,7 кг. и 17,1%

07:00 - ПулиКофе с молоком
17:00 - 75 кг. и 16,8%
Салат. рисовая каша с тыквой на молоке. чай с булочкой и киви
ЖОР!!!
77.9

75,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.    Vielä jäljellä: 0,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

4496 kcal

Rasva: 202,45g | Prot: 224,83g | Hh: 451,50g.   Aamiainen: Авокадо Авокадо, Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...

118 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...