Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 88,13g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Кокосовое Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Eco Botanica Зефир, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Самбери Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Минтай Запечённый, Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|