Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 73,35g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Меридиан Икра Лососевая, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Меридиан Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Мёд, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С Пылу с Жару Блины с Клубникой. Päivällinen: Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|