Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 158,69g | Hh: 153,13g.
Aamiainen: Dates Of Arabia Финик с Миндалем в Шоколаде, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lounas: Магнит Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|