Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 128,18g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пестравка Сыр Голландский, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Гойя, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Natur Foods Арахис Небланшированный, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Пицца Правильная От Сух. Päivällinen: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мёд. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|