Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 68,44g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Курица Вареная, Судак Жареный, Ламбер Сыр 50%, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Сушки, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Акконд Десерт Добрянка Фундук, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|