Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 61,00g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Lounas: Варенье, Хлеб Черный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|