Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 61,07g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Хурма, Чай с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Хурма, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|