Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 56,14g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Княгинино Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Мясом. Päivällinen: Сибирская корона Пиво Лайм. Välipalat/Muut: Nestle Хлопья Пшеничные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|