Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 52,35g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Приготовленная Красная Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Лечо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Салат Зимний, 후떡. Välipalat/Muut: Арахис, Мёд, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|