Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 75,99g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Яшкино Ирис Нота Бум, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, МКС Молоко 1,5%, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|