Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 86,09g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Белоцерковский Творог 0%, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Козуб Спельта Хлопья, Haferflocken Овсянка, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта. Päivällinen: Сыр, Толстолобик. Välipalat/Muut: Мандарины, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ашан Рикотта, Libeert Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|