Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3586 kcal
|
Rasva: 157,47g | Prot: 190,39g | Hh: 342,29g.
Aamiainen: Мираторг Котлета из Говядины, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Шашлык из Свинины, Жареная Картошка. Päivällinen: Тушеные Овощи, Жареная Картошка, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Сыр Бри, Хайнекен Пиво, Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Хлеб Черный, Банан, Био Баланс Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|