Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 83,29g | Hh: 210,30g.
Aamiainen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Перловка Отварная, Перловка Отварная. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Икра, Белый Хлеб, Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Päivällinen: Danone Йогурт с Черникой, Рыба. Välipalat/Muut: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|