Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 143,77g | Hh: 69,39g.
Aamiainen: Lactima Gouda, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, WPS EDGE Протеин. Lounas: Песочное Печенье, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Словяночка Творог 5%, Яготинская Закваска Pro с Клубникой, Dr. Oetker Какао. Välipalat/Muut: WPS EDGE Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|