Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 138,34g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Б.Ю. Александров Творог Черника , Ламбер Сыр 50%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дымов Индейка Копчёная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Апероль Шприц, Шампиньоны Тушеные, Апельсин, IL Патио Пицца IL Патио, Лимонад, Овощи Гриль, Куриное Филе, Апероль Шприц, Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Курага, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|