Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4317 kcal
|
Rasva: 185,31g | Prot: 90,38g | Hh: 514,08g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gekochtes Ei. Lounas: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Päivällinen: Sondey Butter Spritzgebäck. Välipalat/Muut: Veltins Pilsener, Likör, Glühwein, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|