Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 128,06g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Cinnamon Raisin Bagels. Lounas: Coffee, Steamed Hash Browns, texas toast, grilled chicken, american cheese, grilled onions. Päivällinen: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Vegetable Oil, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Soy Sauce, Shrimp, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened. Välipalat/Muut: Coffee, Oatmeal Cookies (with Raisins) . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|