|
starting Be-Hot by GNC woman line. if anyone tried it i would love to hear your experience with it.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 58,65g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: Carrots, Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fat Free Plain Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Lounas: pitted prunes, Oranges, Hearty Turkey Chili with Beans. Päivällinen: Apples, Turkey Meatloaf, Country Style String Beans. lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, stairs - 45 minuuttia, Murtomaahiihto - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitawells
|