Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 89,53g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Butter, Eiklar, Real Kümmelbrötchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Lounas: Milbona Fettarmer Kefir Mild. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, REWE Gnocchi, Frikadelle. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|