Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2010
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 76,92g | Hh: 30,75g.
Aamiainen: hard boiled egg, Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. Lounas: jimmy dean sage, tomato, spinach, hollandaise, poached egg. Päivällinen: organic whole leaf spinach (frozen), tomato, maries blue cheese dressing, turkey tenderloin. Välipalat/Muut: Chicharrones. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
WiiFit - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|