Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2010
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 103,97g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: almonds, 1% cottage cheese. Päivällinen: delissio pizza. Välipalat/Muut: 2% milk. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|